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Sin Interrupciones
¡Bienvenido a tu curso!
Nos encanta conocerte, ¿te presentas?
¿Qué vas a aprender? (3:20)
Descarga tu plan de acción
En la mejor compañía
Descubre la causa de tus interrupciones
Pilar 1: Autoconocimiento (1:56)
Un punto de partida único: Tú (5:20)
¿Cómo funciona tu mente? (11:26)
Auditoría de tus interferencias (8:10)
El propósito te da claridad
Pilar 2: Propósito (2:15)
Si todo es prioritario, nada es prioritario (8:56)
Cada interrupción tiene su «para qué» (8:13)
Domina tu mente
Pilar 3: Organización & acción (2:22)
Hábitos productivos = Menos distracciones (13:29)
Captura las distracciones (7:51)
El poder de meditar (10:27)
Aprende a decir «No» (7:37)
Diseña un entorno anti-interrupciones
Pilar 4: Entorno (1:38)
Retoma el control de tu móvil (11:39)
Retoma el control de tu email (11:10)
Las llamadas bajo control (8:06)
Interrupciones & Compañeros (8:48)
Chats & Redes sociales (6:47)
Siguientes pasos
Puesta en marcha de tu plan de acción (2:05)
¿Qué te ha parecido el curso? (1:26)
Comparte tu éxito (2:04)
¡Felicidades, lo has conseguido!
Captura las distracciones
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